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山竹果医疗功效~~~
 
山竹果对于抗癌、抗菌、抗过敏、抗发炎都有强烈而显著的效果,
医疗上已证明山竹果可促进肠胃道健康、
强化免疫系统、中和自由基、预防心脏血管疾病、
预防中风,与促进呼吸道系统健康……等等,都有相当大的帮助。
 
山竹果含有口山酮具有抗氧化的作用,
能够防止细胞遭受自由基的破坏,
保持细胞具有最佳的生物状态、增强动物的免疫力。
山竹果中还富含有氧杂蒽酮(xanthones),
氧杂蒽酮也具有抗氧化成份,
有助于维持肠道健康、增强免疫机能、
抑制自由基,帮助支持软骨和保养关节机能,
能促进强化呼吸系统。
 
山竹果营养功效~
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,
还含有其他维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、
清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,
而且还有降火的功效,能克榴梿之燥热。
在泰国,人们将榴梿山竹视「夫妻果」。
如果吃了过多榴梿上了火,吃上几个山竹就能缓解。
 
另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,
对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、
病后 都有很好的调养作用。
 
山竹果适用人群~
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,
虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。
因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。
它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
 
山竹果食用宜忌~
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,
过多食用反而会引起便秘。另外,山竹属寒性水果,
所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,
切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、
苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,
可用红糖煮姜茶解之。

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